Olej rycynowy jest naturalnym środkiem przeczyszczającym, który może pomóc złagodzić objawy zaparcia. Jest również silnym środkiem przeciwzapalnym, zapobiegającym stanom zapalnym w okrężnicy, które powodują objawy zaparcia.
Jak go używać
Najlepszym sposobem przyjmowania oleju rycynowego jest masowanie go w jelitach jako część rutyny leczenia zaparć. To zwiększy przepływ krwi do jelit i pomoże im pracować bardziej wydajnie, poprawiając ruch stolca.
Jest to świetna metoda na pozbycie się zaparć, ponieważ jest prosta, naturalna i niedroga. Możesz to robić kilka razy dziennie jako część swojej ogólnej rutyny zdrowia i dobrego samopoczucia lub nawet tylko raz w tygodniu, gdy doświadczasz objawów zaparcia.
Aby zrobić okład z oleju rycynowego, będziesz potrzebować trochę oleju rycynowego i butelki z gorącą wodą. Kluczem jest podgrzanie butelki, ale nie spalenie jej. Możesz umieścić ją na ręczniku, który jest namoczony w gorącej wodzie lub użyć własnej podkładki grzewczej. Możesz chcieć, aby utrzymać go na około 30 minut do 1 godziny.
Aby leczenie było bezpieczne i skuteczne, należy stosować olej rycynowy tylko w niewielkich ilościach. Możesz wziąć 15 mililitrów (trochę ponad łyżeczkę) co drugi dzień lub zgodnie z zaleceniami lekarza. Jeśli weźmiesz więcej niż zalecana dawka, możesz doświadczyć poważnych skutków ubocznych i ewentualnie pogorszenia objawów zaparcia.
Dozowanie i bezpieczeństwo
Przyjmowany doustnie, olej rycynowy działa jako stymulujący środek przeczyszczający, który pobudza jelita do większego niż zwykle ruchu. Stymulujące środki przeczyszczające powodują, że jelito ściska się i kurczy mocniej, co zwiększa ruch stolca podczas jego przechodzenia przez ciało. Pomaga to złagodzić objawy zaparcia, w tym napięcie podczas wypróżnienia i uczucie ospałości po nim.
Choosing the Right Castor Oil
Kiedy szukasz dobrego oleju rycynowego, będziesz chciał znaleźć taki, który jest wykonany z tłoczenia na zimno lub tłoczony bez użycia ciepła. Te rodzaje olejów są zazwyczaj najbardziej czyste i bogate w składniki odżywcze, co czyni je doskonałym wyborem do długotrwałego stosowania.
Będziesz także chciał szukać produktu, który jest wolny od pestycydów, parabenów i ftalanów. Są to ważne środki ostrożności, aby podjąć przy wyborze oleju rycynowego, ponieważ mogą mieć potencjalnie szkodliwe chemikalia w nich, które mogą wpływać na twoje zdrowie i twój układ odpornościowy.
Jeśli jesteś w ciąży lub masz dzieci, nie używaj oleju rycynowego bez zgody lekarza. Może on mieć niekorzystny wpływ na Twój rozwijający się płód i może prowadzić do problemów podczas porodu, takich jak przedwczesny poród lub inne komplikacje.
Jak stosować go na twarz
Pomimo wielu korzyści, olej rycynowy może być czasami niewygodnym składnikiem do nakładania na twarz, ponieważ jest bardzo gęsty i często ma silny smak. Niektórzy ludzie wolą mieszać go z olejem kokosowym lub innymi rodzajami olejów, które mogą zamaskować smak i sprawić, że będzie łatwiejszy do przyjęcia.
Podobne tematy
