Witamina a e jak stosować na gardło
Ból gardła jest często pierwszą oznaką sezonu przeziębieniowego, a wiele osób spieszy się do apteki, aby kupić butelkę “wzmacniacza odporności” lub innego produktu bez recepty, który obiecuje odpędzić objawy bólu gardła lub skrócić czas ich trwania. Ale chociaż te suplementy mogą być pomocne dla niektórych, nie zawsze działają.
Ważne jest, aby zrozumieć, że przeziębienie jest infekcją, która jest spowodowana przez bakterie, a nie wirusy lub grzyby. Chociaż niektóre leki mogą pomóc, najlepszym sposobem na zapobieganie przeziębieniu jest utrzymanie układu odpornościowego w dobrej kondycji poprzez stosowanie zdrowej diety i zapewnienie sobie dużej ilości snu.
Płukanie gardła roztworem soli, soku z cytryny, wodorowęglanu sody lub odrobiną aspiryny rozcieńczonej w wodzie może pomóc złagodzić ból i podrażnienie, które towarzyszy bólowi gardła. Dobrym pomysłem jest również użycie nawilżacza w domu, gdy gardło odczuwa suchość.
Zielona herbata to kolejna opcja do rozważenia, zawiera przeciwutleniacze, które mogą pomóc w walce z infekcjami i zmniejszyć ból gardła. Jest to również środek antyhistaminowy, co oznacza, że pomaga organizmowi w walce z alergiami i innymi schorzeniami.
Olejki eteryczne są popularnym naturalnym sposobem leczenia różnych schorzeń, w tym bólu gardła. Niektóre badania wykazały, że olejek z mięty pieprzowej i echinacea (rodzaj kwiatu kaktusa) mają właściwości przeciwbakteryjne, które mogą zabijać patogeny. Można je stosować miejscowo lub aromatycznie, są bezpieczne dla dzieci i zwierząt domowych.
Inne naturalne opcje do rozważenia obejmują połączenie żeń-szenia, astragalusa i sosny morskiej. W badaniu opublikowanym w Journal of the American Medical Association stwierdzono, że ta kombinacja pomogła zmniejszyć objawy przeziębienia poprzez zmniejszenie produkcji śluzu i pobudzenie odpowiedzi immunologicznej na infekcję wirusową.
Wykazano również, że stosowanie pastylek z dużą dawką octanu cynku pomaga skrócić czas trwania przeziębienia o około 33%, a także łagodzi ból gardła i chrypkę. Octan cynku, jako środek antyhistaminowy, pomaga również organizmowi w walce z alergiami i innymi schorzeniami.
Propolis, żywiczna substancja produkowana przez pszczoły w celu zwiększenia ich odporności na zanieczyszczenia, okazała się pomocna w ochronie gardła przed stanami zapalnymi i podrażnieniami. Jest on dostępny w wielu produktach, w tym w sprayu do gardła, który zawiera propolis i aspirynę, z których oba są skuteczne w walce z bólem gardła i innymi dolegliwościami układu oddechowego.
Istnieje również wiele ziół, które mogą być stosowane w leczeniu bólu gardła. Niektóre zioła, takie jak żeń-szeń, mają właściwości antybakteryjne i mogą pomóc w zapobieganiu infekcjom. Wykazano, że inne zioła, takie jak echinacea i szałwia, pomagają złagodzić objawy bólu gardła.
Porozmawiaj z lekarzem o każdym leku ziołowym lub alternatywnym, który planujesz przyjmować. Zapytaj swojego lekarza, czy zioło lub lek, który rozważasz, może być przyjmowany z innymi lekami, które przyjmujesz, w tym z wszelkimi lekami na receptę i bez recepty.
Przed zażyciem tego leku należy poinformować lekarza o wszelkich problemach zdrowotnych: zaburzeniach krzepnięcia krwi/krwawienia, chorobach nerek, problemach z wątrobą, wysokim stężeniu tłuszczów we krwi (cholesterolu/trójglicerydów), niedawno przebytej lub planowanej operacji, ciąży lub karmieniu piersią. Jeśli masz te problemy zdrowotne, lekarz przepisze Ci mniejszą dawkę tego leku.
Podobne tematy
