Aloes jest naturalną, nietoksyczną rośliną, która od wieków jest wykorzystywana do pomocy ludziom z wieloma różnymi dolegliwościami. Jeśli chcesz skorzystać z korzyści zdrowotnych tej rośliny, jest kilka rzeczy, które musisz wiedzieć o tym, jak prawidłowo używać aloesu.
Po pierwsze, upewnij się, że roślina, którą kupujesz jest świeża i nie ma oznak gnicia lub pleśni. Dzięki temu aloes dłużej zachowa świeżość, a także będzie mógł zachować swoje składniki odżywcze. Aby to zrobić, przechowuj roślinę w chłodnym miejscu, takim jak lodówka. Spowolni to enzymatyczny rozkład aloesu i sprawi, że będzie on służył przez dłuższy czas.
Następnie odetnij wszystkie żółtawe, aloesowe warstwy, aż zobaczysz w środku przezroczysty miąższ. To jest żel, który znajduje się wewnątrz liścia. Żel ten może być stosowany bezpośrednio na skórę w celu uzyskania wielu korzyści, takich jak zmniejszenie trądziku, leczenie łupieżu, łagodzenie oparzeń i egzemy, a nawet pomoc w oparzeniach słonecznych!
Ważne jest, aby pamiętać, że podczas gdy aloes jest potężnym środkiem przeciwzapalnym, może powodować skutki uboczne u niektórych osób. Zawsze należy przetestować niewielką ilość rośliny przed użyciem, aby upewnić się, że nie jesteś na nią uczulony.
Przyjmowanie aloesu wewnętrznie jest bezpieczne i może być korzystne, o ile robisz to pod nadzorem lekarza. Korzyści dietetyczne płynące z aloesu obejmują wspomaganie zdrowia trawiennego, wzmocnienie funkcji immunologicznych i poprawę zdrowia układu krążenia. Ponadto, może pomóc w leczeniu różnych warunków, w tym łysienia, przewlekłych ran na nogach, infekcji pasożytniczych, tocznia rumieniowatego układowego i zapalenia stawów.
Najczęstszym sposobem podejmowania aloesu jest jako ekstrakt, lub sok. National Library of Medicine zaleca unikanie przyjmowania całych liści aloesu, ponieważ jego lateks może powodować poważne objawy, takie jak skurcze żołądka i problemy z nerkami. Możesz również spożywać jego żel w formie suplementu, ale uważaj, aby nie spożywać zbyt wiele na raz, ponieważ może to spowodować wyczerpanie potasu w organizmie.
Żel możesz również wykorzystać w domowej roboty kosmetykach i środkach pielęgnacyjnych. Na przykład możesz dodać kroplę aloesu do makijażu, aby złagodzić zaczerwienienia i swędzenie, lub możesz zrobić peeling złuszczający, mieszając kilka łyżek żelu z brązowym cukrem, płatkami owsianymi lub solą himalajską.
Innym świetnym przepisem jest stworzenie maski do włosów z miąższu aloesowego i wcieranie go w skórę głowy. To pomoże utrzymać równowagę pH skóry głowy, Jennifer David, DO, dermatolog w Schweiger Dermatology Group w Northfield, New Jersey powiedział niedawno Prevention.
Na koniec możesz stworzyć szybki peeling do ciała DIY, mieszając pół filiżanki aloesu z kilkoma kroplami wody lub mleka. Pomoże Ci to usunąć martwe komórki skóry, co jest niezbędne dla zdrowej cery.
Następnie możesz dodać mieszankę do miski z 1 łyżką surowego miodu i wymieszać razem, aż będzie równomiernie rozproszona. Następnie można zastosować mieszaninę na ciało, aby uzyskać świecącą, elastyczną cerę.
Podobne tematy
